Để cơ thể hoạt động tối ưu, việc duy trì lượng nước hợp lý hàng ngày là rất quan trọng. Trung bình, mỗi người nên uống khoảng 1,5–2 lít nước
Để cơ thể hoạt động tối ưu, việc duy trì lượng nước hợp lý hàng ngày là rất quan trọng. Trung bình, mỗi người nên uống khoảng 1,5–2 lít nước